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Performance
Coaching en nutrition sur mesure
Programme nutritionnel personnalisé à Marseille
Qu'est-ce qu'un coach en nutrition ?
Pouvoir contrôler son poids ? Changer ses habitudes alimentaires ? Cuisiner plus sainement avec des recettes originales et savoureuses ? Prendre de la masse musculaire, avec des repas équilibrés et sans sacrifier les performances sportives ?
Si tu t’es déjà posé toutes ces questions, saches qu’un coach nutrition dispose de toutes les réponses pour améliorer ton hygiène alimentaire.
Un coach nutrition également appelé coach alimentaire est là pour t’accompagner dans tes choix d’alimentation. Ainsi, il te conçoit un programme nutritionnel adapté. Son rôle est aussi de te motiver, de t’aider à prendre confiance en toi et de t’aider à atteindre tes objectifs sportifs.
En tant que coach nutritionnel, je te propose mes services sur Marseille, Aubagne, Aix-en-Provence, Vitrolles et alentours.
Comment se déroule un coaching nutritionnel chez Nutri'Energie ?
Etape 1 - Définition de tes besoins
Par visioconférence ou rendez-vous téléphonique, apprenons à nous connaitre et définissons tes besoins en nutrition : contrôle de poids, prise de masse musculaire ou rééquilibrage alimentaire.
Cette étape est indispensable, car elle permet de fixer tes objectifs tout le long du coaching et ton but final.
Etape 2 - Mesurons tes objectifs
Une fois tes besoins définis, nous nous rencontrons lors d'un premier échange physique. Le but de cette étape est de matérialiser tes objectifs en mesurant différents facteurs : âge, poids, taille, masse musculaire, masse graisseuse, mesure du métabolisme de base et de la maintenance…
Cet échange me permettra de récolter tes informations pour que je puisse réaliser le programme alimentaire qu'il te faut.
Etape 3 - Ton programme personnalisé
Une fois tes besoins définis et tes objectifs matérialisés, je te crée puis je te transmets ton programme nutritionnel. Entièrement personnalisé, il sera adapté à tes besoins et à tes contraintes du quotidien.
Quels aliments consommer ? Quelles recettes préparer ? Quelles habitudes alimentaires devront changer ? Ton coach Nutri'Energie prendra le temps de répondre à tes questions et de t'accompagner.
C'est maintenant que tu reprends en main ton alimentation !
À cette étape du coaching, c'est à toi de jouer !
À partir des recettes et du plan d'alimentation que je t'aurai fourni, tu vas pouvoir te préparer des plats sains, rassasiants et gourmands.
Bien-sûr, je te garde à l'œil et je serai là pour te soutenir dans l'initiation de ta transformation 😉.
Etape 4 - Suivi régulier de tes progrès
Chez Nutri'Energie, ce n'est que du plaisir et de la motivation ! Lors du suivi de votre rééquilibrage en alimentation, je m'assure du bon déroulement de ton programme et de toutes les adaptations qui peuvent s'avérer nécessaire.
Appels téléphoniques, visioconférences, entretien physique ou même entrainements de sports réguliers, je m'adapte à tes envies dans un but commun : atteindre tes objectifs !
Etape 5 - Savoure les fruits de ta réussite
Ton coaching touche à sa fin et tu souhaites connaitre et voir les résultats de ton travail ?
Perte de centimètres, perte de gras, développement de ta masse musculaire, retrouvons-nous lors d'un entretien pour mesurer tes progrès.
Atteins tes objectifs avec Nutri'Energie
Atteins tes objectifs de poids
Mon objectif est avant tout de te donner tous les moyens possibles d’atteindre ton poids idéal et de le contrôler. Je te partage ce point de vue et te propose une gamme de produits adaptés à tes besoins avec des repas équilibrés, des encas protéinés et des boissons peu caloriques.
02
Complète ton alimentation
Des carences alimentaires ? Un sentiment de fatigue ? Pas de panique, je te propose une panoplie de compléments alimentaires pour pallier au manque de vitamines, minéraux, fibres et autres nutriments nécessaires pour le bon fonctionnement de ton organisme.
03
Adapte ta nutrition sportive
Tu es un sportif amateur ou professionnel et tu souhaites optimiser ta progression ? Nutri’Energie te recommande la gamme de produits sportifs, certifiés Informed Sport. Cette gamme te fournira tous les apports nutritionnels nécessaires au bon déroulement de ta routine sportive.
04
Prend soin de ton corps
Qui a dit que le bien-être passait uniquement par une bonne hygiène alimentaire ? Avec Nutri’Energie, je te propose la gamme de produits : crèmes de soin, masques, exfoliants, shampoings… Nutri’Energie mette tout en œuvre pour ton bien-être.
Et si c'était toi ?
Tu veux reprendre ton alimentation en main ?
Que ce soit pour de la prise de masse musculaire, du contrôle de poids ou tout simplement un rééquilibrage nutritionnel, je te propose un accompagnement pour changer tes habitudes alimentaires.
Prise de mesures, définition d’objectifs, suivi régulier et création de programme en alimentation personnalisé, Nutri’Energie ne laisse rien au hasard et te prends en charge pour t’aider à améliorer ta qualité de vie.