Évite l’effet yoyo, avec un programme nutritionnel adapté à tes besoins et à ton corps à Marseille.
Tu en as assez de ces kilos en trop, mais la perte de poids te semble vraiment difficile à cause des nombreuses options possibles ? Tu peux y arriver en apportant des changements raisonnables à ton mode de vie et à ton régime alimentaire. Pour t’aider, Nutri’Energie, coach nutritionnel à Marseille, te donne des conseils pratiques pour perdre du poids en 5 étapes.
Définis tes besoins en termes de perte de poids
Tu dois d’abord trouver ce qui te motive à perdre du poids. Tu pourras ensuite définir tes besoins en nutrition. Souhaites-tu contrôler ton poids, prendre de la masse musculaire ou effectuer un rééquilibrage alimentaire ?
Si tu vis à Marseille ou à proximité, n’hésite pas à faire appel à un professionnel de la nutrition comme Nutri’Energie pour bénéficier d’un accompagnement adapté. Notre premier rendez-vous de coaching nutritionnel se fera par visioconférence ou par téléphone.
Le but est d’apprendre à mieux te connaître et à définir tes besoins en nutrition. Il s’agit en effet d’une étape indispensable dans le processus du coaching. Elle nous aidera à fixer ton principal but, ainsi que les objectifs qui jalonneront ton parcours.
Notre coaching pour mesurer tes objectifs
Une fois tes besoins définis, il ne reste plus qu’à les rendre plus concrets. C’est au cours de cette étape que notre premier échange physique aura lieu. Nous nous rencontrerons pour préciser tes objectifs en tenant compte de différents facteurs tels que :
- ton âge,
- ta taille,
- ton poids,
- ta masse musculaire,
- ta masse graisseuse.
Nous procéderons aussi à la mesure de ton métabolisme de base et à sa maintenance. Le but de cet échange est de récolter des informations à ton sujet afin de réaliser le programme alimentaire qu’il te faut.
Ton programme personnalisé
Lors de la troisième étape du processus de ta perte de poids, nous mettrons en place ton programme nutritionnel qui te sera transmis par la suite. Il s’agit d’un document entièrement personnalisé et qui s’adaptera à tes besoins et à tes contraintes du quotidien.
En qualité de coach nutritionnel, nous apporterons également des réponses à toutes les questions que tu te poses en ce qui concerne ton alimentation. Tu sauras donc quels aliments consommer, quelles recettes préparer, ainsi que les différentes habitudes alimentaires que tu devras changer.
Nous mettons à ta disposition des recettes et un plan alimentaire qui te permettra de préparer des plats sains, rassasiants et gourmands. Tu as donc toutes les cartes en main pour rééquilibrer ton alimentation. Nous serons néanmoins à tes côtés pour te soutenir dans l’initiation de ta transformation.
Un suivi régulier de tes progrès à Marseille
Chez Nutri’Energie, nos clients sont au cœur de nos préoccupations. Nous les accompagnons donc avec plaisir qu’ils soient particuliers ou sportifs de n’importe quel niveau. Pour le suivi de ton rééquilibrage alimentaire, nous mettons tout en œuvre pour que ton programme se déroule dans les meilleures conditions.
Nous veillerons également à la mise en place effective de toutes les adaptations qui peuvent s’avérer nécessaires. Qu’il s’agisse d’appels téléphoniques, de visioconférences ou d’entraînements sportifs réguliers, nous nous conformons à tes envies afin que tes objectifs soient atteints.
Savoure ta réussite et profite de ta perte de poids
La dernière étape de ton coaching consiste à connaître et à observer les résultats de tes efforts. As-tu perdu du gras ou développé ta masse musculaire ? Nous mesurerons tes progrès lors d’un entretien. Pour un résultat efficace et une perte de poids durable, contacte ton coach Nutri’Energie à Marseille.
Nous nous adaptons aux besoins de nos clients que ce soit pour prendre de la masse ou pour perdre du poids. Nous tiendrons donc compte de tes besoins à chaque étape. Nous t’aiderons à atteindre tes objectifs, à reprendre confiance en toi et à rester motivé. Tu retrouveras par ailleurs une alimentation saine et équilibrée sur le long terme.